Wat kost dat nu, bevallen in het ziekenhuis?

Eerder dit jaar, ergens in februari, werd mijn jongste dochter geboren. In het ziekenhuis, net als de andere 2. Dit is voor ons een bewuste keuze: we wonen relatief ver van een ziekenhuis af en als het misgaat, dan heb je hier geen schijn van kans om op tijd in een ziekenhuis te komen.

We hebben dus bewust gekozen voor een bevalling in het ziekenhuis “zonder medische indicatie” zoals dat heet. En dat is prima bevallen (serieus, maakte ik echt díe woordgrap?). Het is een fijn ziekenhuis, alles is vrij nieuw en het voelt goed. We hadden onze eigen kraamverzorgster en verloskundige. Zoals het hoort bij een poliklinische bevalling zonder medische indicatie. Zodra de indicatie verandert komt er immers ziekenhuishulp bij en neemt een gynaceloog het over van de verloskundige en verpleegkundigen van de kraamverzorgster.

Maar goed, dat was allemaal niet nodig. Op deze manier een kind krijgen kost wel geld. En dat is logisch, het is immers onze keuze om in het ziekenhuis te bevallen en de verzekering dekt dit dus niet. Nee, ook het uitgebreide pakket van Lieftallige Echtgenote, medewerker in het ziekenhuis (overigens wel een ander ziekenhuis), dekt dit niet.

Kosten: Iets meer dan 261 EUR. Opvallend detail: het duurt schijnbaar 8 maanden om de rekening op te stellen en op te sturen. Zo ver is de commercialisatie in de zorg dus nog niet!

Spierpijn…Maar de wereld lijkt bijna normaal!

Gister heb ik meegedaan aan een sportevenement. Die bestond uit, laten we zeggen, een aardig eindje stekkeren. Hardlopen dus, over onverharde paden en een flinke afstand. Mijn belangrijkste hobby. Vanochtend heb ik er wel een klein beetje spierpijn aan overgehouden.

Maar wat wás het heerlijk. Het weer was natuurlijk fantastisch, al is een loopwedstrijd over onverharde paden in de regen eigenlijk nog beter. Maar na een zomer als deze was zonneschijn en droog een welkome afwisseling. Het was dus fantastisch, zoals ik al zei. Het mooiste? De wereld leek bijna normaal: een evenement in de buitenlucht met honderden mensen – en met wat aanpassingen was zelfs de anderhalve meter regel nog gewoon uit te voeren.

Ik heb er van genoten. Ik werd er tijdens het lopen zelfs emotioneel van: dit heb ik anderhalf jaar niet kunnen doen. Als dit de nieuwe normaal is, kan ik er bijna mee leven. Het is in ieder geval vol te houden. En wat kijk ik uit naar de volgende evenementen!

Het leven is genieten en zonder genieten is er geen leven. Eens?

Wat kostte die vakantie nu eigenlijk? (antwoord: veel!)

In navolging van blogger Luxe of Zuinig heb ik (uiteraard) ook maar eens uitgezocht wat onze vakantie gekost heeft. Hiervoor heb ik gewacht tot het eind van de maand – we kwamen tenslotte pas op 29 augustus terug van vakantie en hadden nog een hoop achterstallig werk.

Onze vakantie bestond uit 2 delen: we zijn 5 dagen weggeweest met de caravan en hebben 2 weken op een vakantiepark gezeten in een huisje. Twee behoorlijk verschillende dingen. De caravan waren we al langer van plan om te kopen, maar we hadden niet verwacht dit jaar zomaar een geschikte tegen het lijf te lopen. En we hadden ook niet verwacht dat onze jongste dochter het zo goed zou doen, qua slapen. Helaas werd ze wel ziek tijdens de caravan-vakantie, maar dat was met wat antibiotica zo weer over.

Maar het vakantiehuisje was al geboekt en had vrij stringente annuleringsvoorwaarden. En we hadden nog altijd geen zin om ver te gaan rijden met 3 kleine kinderen, geen oppas voor de honden (die waren mee) en hebben het dus gelaten zoals het was.

Qua benadering: ik heb alles wat we bij supermarkten gekocht hebben gewoon geboekt onder “levensonderhoud”. En alles aan horeca, camping, pretparken en dat soort dingen onder “vakantie” (en dat in deze post wel verder uitgesplitst). De eventuele brandstofkosten heb ik niet als vakantiekosten aangemerkt (en zijn tamelijk verwaarloosbaar).

Met de caravan: spotgoedkoop

Met de caravan op vakantie was spotgoedkoop. We hebben 558 EUR uitgegeven in 5 dagen. Klinkt nog niet goedkoop? Klopt! Maar hier is de uitsplitsing:
1. Spullen voor de caravan (grondtapijt, vliegengordijn, vuilwatertank, dat soort dingen): 184,85 EUR. Deze kosten komen niet meer terug en zijn dus volledig arbitrair tot “de vakantie” gerekend.
2. Horeca: 197,70 EUR. Een keer uit eten (4 personen is al snel 80 EUR), keertje lunch (5 tientjes) en het gaat dan al hard 🙂
3. Accommodatie zelf: 175,45 EUR. Dit is voor 5 nachten, ofwel 35,09 EUR per nacht. Inclusief toeristenbelasting, elektriciteit, wifi, douchen etc.
De vakantie zelf (horeca & camping) kostte dus slechts 373 EUR en dat vind ik geen slechte score voor 5 personen voor 5 nachten – zonder bewust zuinig aan te doen. Maar het is nog steeds “echt geld”.

Vakantiehuisje bij Landal: stervensduur

Een heel ander verhaal is het vakantiehuisje bij Landal. Toegegeven, die had ik al eerder betaald, maar het is nog steeds de categorie stervensduur. Ook als het betaalmoment eerder valt…
Week 1: 1792,65 EUR
Week 2: 1262,40 EUR

Voor 2 weken hebben we dus ruim 3.000 EUR betaald: 3055,05 EUR om exact te zijn. Dit was inclusief bedlinnen & de verblijfskosten van de honden. De kosten voor de honden bedroegen 161 EUR voor 2 weken. Dat gezegd hebbende: een verblijf in het hondenpension zou 416 EUR gekost hebben.

Overigens hebben we nog wel geld terug gekregen. Lang verhaal, maar ik had een foutje gemaakt met boeken en daardoor zaten we in 2 verschillende huisjes met ook 2 maal bedlinnen. Die hebben we echter meeverhuisd, en daarvoor kregen we 44 EUR terug. De kosten voor het huisje zijn daarmee gereduceerd tot 3011 EUR.

Overige kosten:
1. Dagje pretpark: 164,60 EUR. Iets eten en drinken is werkelijk gruwelijk duur in een pretpark. Bedrag is inclusief entree, parkeerkosten, lunch, diner, ijsje.
2. Overig horeca, fietshuur en kleine dingetjes: 434,97 EUR. Een fiets huren (of eigenlijk 2, 1 fiets is niet te doen met z’n vijven) kostte ruim 40 EUR. Maar in 2 weken ga je natuurlijk regelmatig ergens iets eten, ijsje halen en een keertje broodjes halen ’s ochtends in de parkwinkel (en dan ben je zo 7-8 EUR kwijt).

In totaal in 2 weken tijd hebben we dus 599,57 EUR uitgegeven.

Dit brengt de totale kosten van de zomervakantie voor 3 weken op maar liefst 4168,57 EUR.
Anders geformuleerd: voor de kosten van 2 weken Landal zouden we 7 weken kunnen kamperen. Dat is dan ook het streven voor de volgende zomervakantie: 5-6 weken door Europa reizen. Maar daar kom ik in een andere post nog wel een keer op terug.

Was het ’t geld waard?

Eerlijk? Ik heb genoten van de vakantie. Het was heerlijk om non-stop met het hele gezin te zijn. Zelf heb ik niet zo’n hang naar luxe en comfort: als ik op zakenreis ga overnacht ik vaak in een 2-persoons tentje en hangt m’n nette pak in de auto. Slechts bij de eerste declaratie van campingkosten word er gek gekeken, de tweede keer niet meer.

Een vakantiehuisje was nu puur uit pragmatisme gekozen: een huilende baby zou een hele camping wakker houden en urenlang autorijden is ook geen optie met een kleine baby. Ze mogen maar 2 uur achtereen in een maxi-cosi zitten en dan duurt een rit naar “mooi weer”, of vooral “hoge bergen” erg lang.

Dankzij het weer was een vakantiehuisje ook wel erg praktisch. In de caravan zou alles in een paar weken wel klam en nat worden met de regen die we gehad hebben – en dan zit je toch ook een stuk minder lekker binnen. Maar toch: volgende keren gaan we gewoon met de caravan op pad. Het prijsverschil is dermate groot dat het feitelijk belachelijk is.

De opbrengst van de moestuin

Sinds dit jaar hebben we een moestuin. Volledig biologisch, circulair etcetera: er wordt hier geen kunstmest gebruikt, geen gif, helemaal niets.

We hebben wel wat beginnersfouten gemaakt. Door ongeduld dingen te vroeg uitgeplant, andere dingen te laat. Hierdoor zijn de eerste 2 courgette planten doodgevroren, en de paprika’s te laat naar buiten. Ook qua zomer lieten de omstandigheden een goede groei van de paprika’s niet toe. Een relatief koele, natte zomer.

Dit laatste speelde ook de tomaten behoorlijk parten. Als ik een kilo tomaten heb geoogst is het veel geweest. Maar laten we eerlijk zijn: onze moestuin dient vooral opvoedkundige doelen, een stukje ontspanning en draait niet primair om het eten. Maar goed, dit is de oogst geweest dit jaar (bij benadering):

Aardbeien: 200 gram
Sperziebonen: 3 kilo
Frambozen: 100 gram
Tomaten: 1kg
Courgette (2e lichting): 5 stuks (maar hangen nog aan)
Andijvie: 2 stuks (lekker!)
Kiwi’s: 0 (eerste jaar)
Vijgen: 12 stuks (maar zullen niet rijpen)
Appels: alle bloesems zijn kapotgevroren
Peer: alle bloesems zijn kapotgevroren
Zonnebloemen: 15 grote (voor het vogelvoer)
Blauwe bessen: 0 (eerste jaars)
Rode bessen: 0 (eerste jaars stek)
Druiven: 0 (eerste jaar)
Braam: 20 stuks (is door de schutting van de buren gegroeid en heb ik nu afgelegd)
Prei: 30 stuks (staan nog in de grond)
Spitskool: rupsenvoer
Bloemkool: rupsenvoer
Boerenkool: rupsenvoer
Paprika: 0
Komkommer: 0 (te laat geplant)
Rozemarijn: explosief gegroeid
Tijm: idem dito
Bieslook: idem dito
Peterselie: idem dito

Het is jammer van de kool dat wij ze niet op kunnen gaan eten, maar de rupsen hebben er heerlijk van gegeten. En zonder kool geen koolwitjes (grote en kleine). En ook de vogels vinden de rupsen heerlijk, dus het is een zinvolle toevoeging geweest. De meeste planten zijn nog wel aan het produceren, alleen de sperziebonen zijn nu echt “op”. In de vakantie hebben we een paar weken niet geplukt, wellicht is dat het geweest. Nu is het hopen op een paar goede nazomerdagen om nog wat tomaten en courgettes af te rijpen.

Al met al zijn we aardig tevreden met dit educatieve project. De kinderen gaan regelmatig kijken in de moestuin en ze vinden alles lekker (behalve tomaten). Het geeft een goed gevoel om in ieder geval iets zelf te kunnen planten en eten – en zo dus ook de kinderen te leren dat eten uit de grond komt en niet uit een winkel. Nu leven wij op het platteland, dus ik denk dat die boodschap sowieso wel helder zou worden…

Hoe is het jouw moestuin vergaan?

Juli zwaaien we uit

Juli is al bijna voorbij. Een bijzondere maand. Gekenmerkt door wateroverlast, die hier uiteindelijk meeviel. Ook leukere dingen: vorige week zaterdag een fantastische dag gehad met m’n beste maat die ik al ruim 30 jaar ken. Bijzonder, voor een 36 jarige. Onze eerste foto’s samen zijn van 1989!

Vandaag zijn vrouwlief en ik met de twee oudsten naar Naturalis geweest. Ook al fantastisch. Duur? Nee, maar wel veel geld. Maar zeker de moeite waard.

Juli is ook een maand waarin ik veel minder geschreven heb. En toch 10.000 bezoekers heb deze maand. Tof! Toch een teken van erkenning en ik vind de reacties leuk.

Ook was het de maand van keihard verbouwen op zolder. Bijna klaar! Gelukkig: want ik moet na augustus voor mezelf aan de slag op mijn kantoor op zolder. Ik heb me ingeschreven bij de KvK…

Anyway: een drukke maand. Maar wat vliegt de tijd ook voorbij. Voor mijn gevoel is mijn vorige zomervakantie net afgelopen. En toch is het al meer dan dertien maanden geleden. Ben ik de enige met een sterk verstoorde kalender!

Koken: met de oven of de pan?

In Huize Geldsnor houden we van lekker eten & koken. Maar ook van efficiency en het milieu. Zo eten we vaak, maar lang niet altijd, vegetarisch. En ik heb nog wel eens een “druk” schema aan het eind van de middag: mijn zoon zit op woensdag bijvoorbeeld op de BSO en tussen 17:30 en 17:45 moeten we de “meisjes” ophalen: mijn dochters op de kinderopvang.

Dat is precies rondom mijn kookmoment. En het is gewoon erg prettig om het eten klaar te hebben als ik thuiskom. Lieftallige Echtgenote is op di-wo-do áltijd laat thuis, dus ik leef dan als gescheiden man zorg dan voor het gezin. Werkwijze: zorgen dat ik zo min mogelijk pannen gebruik en een groot deel van de maaltijd in de oven kan. Bijvoorbeeld een quiche, lasagne, of gewoon aardappels en vlees(vervanger) wat in de oven kan.

Is dat nu zuinig, met de oven koken?

Het voordeel van met de oven koken is evident: ik kan het in de oven zetten en vertrekken. Als ik 30 minuten later thuiskom met 3 hongerige kinderen trek ik de ovendeur open en schuif ik ze aan tafel. Een pan laat je (ik in ieder geval) niet op het fornuis staan!

Ook komt er geen fijnstof aan te pas en hoeft de ellendige afzuigkap niet aan. (Ik kan niet wachten tot de nieuwe keuken komt)

En natuurlijk heb ik het een en ander uitgezocht. Want ik hou van rekenen, en ik hou alles bij. Zo weet ik bijvoorbeeld dat het bakken van 2 eieren in mijn kleine koekenpan 19 liter gas kost. In kwh omgerekent is dat ongeveer 0,186kwh. Kosten? 0,014 EUR aan gas. Dit staat gelijk aan “verwaarloosbaar, who cares!”.

Bij het uitgebreidere koken staan er méér pannen lánger op het vuur. Van de week hadden we sperziebonen (gedeeltelijk weer uit eigen tuin), aardappels en een vleesvervangende “hamburger” (vivera, lekker!). Gasverbruik om dit gerecht gereed te maken? 0,171 m3 gas (13 cent). Ofwel: 1,67kwh energie (1m3 gas bevat 9,8kwh warmte).

En hier wordt het interessant. Hadden we niet beter de aardappelen en de burgers in de oven kunnen gooien? Stel dat de boontjes 40% van het gasverbruik waren (de burgers zijn immers zo klaar), dan zijn de andere 2 pannen goed voor 0,1026m3- gas (ongeveer), ofwel 1kwh.

Het opwarmen van de oven kost 5 minuten op maximaal vermogen (3500W): 292wh. En die blijft een half uur aan staan (aardappeltjes mogen best lekker gaar worden!). Maar dan hoeft de oven alleen maar warm te blijven. Verbruik: minder dan de helft van het nominale vermogen (2600W, dus 1300W), maal 30 minuten= 650wh. Totale verbruik is hiermee 941wh.

Da’s toch bijna geen verschil!

Da’s toch bijna geen verschil, hoor ik je denken. En misschien is dat ook wel zo. Of misschien ook niet. Voor mij is het exemplarisch voor de tijdgeest: het is een besparing van 6,2% aan energieverbruik. Kijk eens hóevéél moeite er gedaan wordt om 6% meer duurzame energie te produceren! Terwijl je met zoiets simpels (en zoiets kleins, mea culpa) al 6% kunt “verdienen”.
Natuurlijk zit er een grote aanname in (namelijk: hoeveel procent van de energie was er voor het koken van de boontjes?). Maar 6% minder energie is toch mooi?

In kosten schiet het overigens niet op: 0,1 kuub gas kost iets minder dan 8 cent. En 1kwh elektriciteit al snel 2,5x zoveel. 20-23 cent, ongeveer. Gelukkig zijn die kosten sowieso vrij laag, en levert het me wel een hoop gemak op!
En minder energieverbruik!

Impulsaankoop? Caravan gekocht!

Afgelopen zaterdagavond zat ik met een vriend buiten in zijn tuin een spelletje te spelen. Gezellig, keuvelend over van alles en nog wat. We hebben elkaar niet veel gezien sinds maart 2020. Brrr…Brrr. Mijn pols trilt en mijn horloge licht op: een link naar Marktplaats met een omschrijving. Lieftallige Echtgenote heeft een caravan gespot die aan al haar wensen voldoet.

Mijn maat gaat wat drinken halen, en ik kijk snel naar de caravan. Verhip! Het ding krijgt een vinkje achter al onze wensen & eisen! Groot genoeg, maar licht genoeg om te mogen trekken. 5 persoons, met rondzit en een dubbel bed voor, en een stapelbedje daar boven. Keurig onderhouden (zo te zien) en voorzien van toiletje en ringverwarming & dito ventilatie.

We hebben meteen een afspraak gemaakt en zijn zondagavond gaan kijken. Particuliere verkoop, zeer vriendelijke mensen. Hun kinderen zijn nu pubers /jongvolwassen en willen niet meer mee. Voor de ouders is de caravan te groot. Vader is beroepschauffeur en heeft de caravan altijd goed laten onderhouden en aan de kastjes is niet eens te zien dat ie ooit gebruikt is.

We hebben dus al snel besloten: deze gaan we kopen. Maandagavond heb ik ‘m opgehaald, en achteruit de oprit opgereden. Dat was geen sinecure, maar ging toch vrij soepeltjes.

Een echte impulsaankoop was deze caravan niet. Nouja, déze caravan wel, maar we hadden het er al jaren over. We houden allebei van kamperen en het liefst in een tent. Met een kleuter, een peuter en een baby betekent dat echter nogal veel meezeulen, en is een caravan dus een stuk praktischer.

Op vakantie met een caravan is ook een stuk goedkoper

Het is ook stukken goedkoper om met een caravan op vakantie te gaan, in vergelijking met een hotel, appartement of huisje. Akkoord, er zijn vast wel all-inclusive reizen te vinden die goedkoper zijn, maar die gaan naar bestemmingen waar je Geldsnor niet zult tegenkomen. Sowieso vlieg ik niet voor vakanties, dus de meeste bestemmingen vallen af.

Maar als ik kijk naar onze vakantie nu naar een bungalowpark, dan schrik je toch behoorlijk. We zijn RUIM 2400 EUR kwijt voor 2 weken Landal.

Een beetje camping doet 40 EUR per nacht, en kost dus slechts 280 EUR per week. Voor 2 weken dus 560 EUR, ofwel 1940 EUR goedkoper. Voor dat verschil kun je nog aardig wat dingen doen.
Uiteraard is een ritje naar Zuid-Frankrijk ook stukken duurder mét caravan dan zonder: je betaalt bijna dubbele tol en het brandstofverbruik is ook bijna het dubbele. Dan nog blijft er een goede 1500 EUR verschil over. Terugverdientijd: 4 jaar (en ja, hier kun je het nodige op afdingen).

UPDATE na 5 minuten: ons verblijf kost ruim 3100 EUR voor 2 weken (!). Het verschil met 2 weken caravan is daarmee ruim 2000 EUR!

Voorlopig is dit dus ook het laatste bungalowparkverblijf: we hebben onze eigen sleurhut. Alleen moeten we nog een naam bedenken voor de caravan. Suggesties?

Druk op de zaterdagochtend

Vorige week hebben we een hoop dingen op onze kar gegooid, met het doel om “een keer” naar de stort te gaan. Dat is het voordeel aan je eigen oprit en een eigen kar: je loopt naar beneden, gooit het op de kar en het komt wel een keer. De zolder is nu klaar, constructief tenminste. Er komt geen nieuw afval meer waar ik de kar voor nodig heb.

Maar de kar was nog lang niet vol, en ik wilde toch van de zooi af. Dus stond gisteravond in het teken van snoeien. We hebben aan de voorzijde een kleine 30 meter ligusterhaag staan, en aan de achterzijde nog een 15 meter beukenhaag. Ook aan de zijkant hebben we nog een paar meter beukenhaag: 6 meter breed, en een meter diep. En 3 meter hoog: laddertje nodig dus!

De buren keken ons wat meewarig aan. Welke dwaas gaat nu op vrijdagavond (we waren om 21:40 klaar) de heg snoeien? Wij dus – maar zo hebben wij vaak onze binnenpretjes vanwege het feit dat zij 3x per week de auto wassen (echt waar), 2x per week de ramen lappen en de planten nog water geven als het regent. Nog los van de bladblazers als er een blaadje op de oprit ligt. En hier is helaas geen woord aan overdreven. Maar moeten ze ook heerlijk zelf weten.

Maar nu was de kar dus vol, en heb ik die vanochtend snel naar de stort gebracht. Snel is relatief: ik was schijnbaar niet de enige die het idee had om op zaterdagochtend naar de stort te gaan. Maar goed. Het is wat het is. Lang wachten. Nu zijn zoonlief en dochterliet met Lieftallige Echtgenote naar de zwemles.

Vanmiddag barbequen met vrienden, vanavond een rondje fietsen (20km) en een spelletje spelen met andere vrienden. Morgenochtend hardlopen. En natuurlijk de bergetappes van de Tour kijken als het allemaal een beetje meezit!

Fijn weekend!

De Anatomie van FIRE/FOWO

Zoals de trouwe bloglezer inmiddels wel weet, ben ik een beetje cijfermatig ingesteld. Maar ik heb ook veel hobby’s en ben zeer nieuwsgierig van aard. Ik reken graag alles uit, en ik onderbouw het liefst alles zo veel mogelijk met feiten. Dat wil niet zeggen dat ik niet behoorlijk zwart-wit ofwel ongenuanceerd kan zijn.

Ik ben ook vrij sportief. Misschien niet zo sportief als ik zou willen zijn, maar volgens de Insights van Garmin een stuk sportiever dan het grootste deel van de Nederlanders. Hebben jullie niets aan natuurlijk, maar ik vind het heerlijk om fit te zijn. En ik was laatst aan het rennen én een boek aan het luisteren tegelijkertijd. Wie zegt dat mannen niet kunnen multi-tasken? Anyway, het is een boek van Jay Dicharry, een Amerikaanse expert in biomechanische analyse. Ofwel, hoe beweegt het lichaam. Zeer “insightful” voor mijn trainingsschema’s, maar dat is weer een heel ander verhaal. Maar ik bedacht zo maar een aantal parallelen tussen de anatomie van het lichaam en FIRE of FOWO zoals ik het noem.

Anatomie: de basis

Het menselijk lichaam (en ook die van andere zoogdieren) is een complex geheel. Er zijn allerlei organen die inwerken op fysieke prikkels en vice versa. De aanmaak van bloedcellen, immuunsysteem, het verbeteren van kracht en spierfunctie, voortbewegen: alles heeft een functie (behalve de blinde darm). Maar voor dit verhaal beperk ik me vooral tot de bewegende delen en alles wat dit mogelijk maakt.

Om iets te bewegen heb je een kracht nodig in een bepaalde richting. Via verschillende onderdelen van je lichaam wordt deze kracht gegenereerd (spieren) en doorgegeven (via pezen en banden) aan je botten. Iedere spier zit via pezen vast aan een bot. Botten worden van elkaar gescheiden door kraakbeen.

Pezen hebben nauwelijks directe doorbloeding en worden maar langzaam sterker. Kraakbeen heeft geen enkele doorbloeding of pijnreceptoren.
Spieren en botten reageren heel snel op trainingsprikkels en worden dus ook snel sterker. Veel mensen beseffen het niet, maar botten zijn één van de meest dynamische onderdelen van ons lichaam. De inname van (juist) voedsel, de juiste vitamines en belasting (beweging) houden je botten sterk. Gebrek aan beweging verzwakt je botten, evenals maagzuurremmers en teveel beweging. Maar dat gaat te diep voor dit verhaal.

De anatomie van FOWO

Financieel onafhankelijk worden kan op veel manieren, en met veel parameters. Je kunt extreem zuinig leven, met lage lasten. Vergelijk dit met een heel slank lichaam: je hebt niet veel energie (geld) nodig om deze levensstijl te kunnen bekostigen.
Er zijn ook heel zware mensen. Geen waardeoordeel, dat laat ik aan anderen. Maar als je ooit “My 600lb-life” op TLC hebt gezien, dan weet je dat het heel veel energie kost om een groot lichaam te voorzien van voldoende caloriën om dezelfde vorm vast te houden.

Je “fitheid” is te meten in een waarde die VO2-max heet. VO2 max is een relatief getal: het is de hoeveelheid zuurstof die in je bloed opgenomen kan worden per kilogram lichaamsgewicht per minuut (ml/kg/min). Afvallen of aankomen heeft een directe relatie tot dit getal, omdat je gewicht onderdeel is van de eenheid. Zo is het ook met je financiën: hoe lang kun je zonder inkomen, voordat je in de problemen komt? Dat is relatief eenvoudig: je uitgaven gedeeld door je eigen vermogen. Hogere uitgaven betekent dat je het minder lang vol kunt houden als je geen inkomsten hebt. Dit kun je oplossen door je eigen vermogen te vergroten.

Met “Fat-fire”, ofwel financieel onafhankelijk zijn zonder in je uitgaven te snijden, heb je een groter eigen vermogen nodig om dit te kunnen realiseren. En om dit vermogen op te bouwen heb je een grotere influx van geld nodig. Zie hier de vergelijking met het menselijk lichaam: je moet méér eten om voldoende spek op de botten te krijgen om dit vol te houden.

En daar komen de risico’s om de hoek kijken. Je spieren kunnen snel opbouwen in kracht. Dat gaat in weken. Zo kun je ook hard werken om meer geld te verdienen en uit te geven. Maar je pezen moeten de belasting wel aan kunnen: kun je voldoende geld verdienen om dit te realiseren? En wat zijn de risico’s als één van de pezen scheurt? Het is het risico van “snel geld verdienen” schema’s. Stel dat je een manier vind om bijvoorbeeld met gemeenschapsgeld mondkapjes te kopen tijdens een pandemie. Verdien je hiermee voldoende om het risico van een peesscheur af te dekken? Met andere woorden: als allebei je achillespezen afscheuren, is er dan nog iemand over om je naar huis te sjouwen?

Als dat niet het geval is, is het misschien beter om gedurende vele jaren de peeskracht op te bouwen. Dit gaat niet zo snel als je spieren. Je pezen zijn in deze vergelijking je unieke eigenschappen. Daar waar jij goed in bent én vraag naar is waarmee je geld verdient. Dat duurt jaren. Of het nu educatie is (studie) of praktijk (houtbewerking, staalbewerking, stratenmaken etc). Overal waar jij beter in bent dan iemand anders, is waardevol, mits er vraag naar is. Een uur op je hoofd staan is iets wat niet velen kunnen, maar ook waar niemand iets voor over heeft om het te zien. Om ergens voldoende goed in te worden duurt lang. Stratenmaken kan iedereen. Góed straten maken én dat in een fatsoenlijk tempo kunnen er maar heel weinig. Het is een kunst, een gave, waar we in onze maatschappij veel te laatdunkend over doen. Maar dat terzijde.

De spieren in deze vergelijking staan voor hoeveel uur je besteed: hoe hard moet je werken voor je geld? Met erg dikke pezen kun je zeer efficiënt je energie overbrengen met je spieren. Ofwel: als je meer verdient per uur, dan hoef je minder uren te werken.
Maar ook: als je lichaam slanker is, is er minder energie nodig om het in beweging te krijgen. Als je met minder massa toe kunt, dan heb je minder energie nodig. Met minder vaste lasten (skelet, basisspieren, organen, hoofd) en variabele lasten (grotere spieren, vetmassa) heb je minder geld nodig om alles vol te houden.

Anatomie & training

In mijn trainingsschema’s hou ik rekening met mijn anatomie. Je lichaam gaat verbazingwekkend snel vooruit als je begint met trainen: in de eerste weken soms met wel 10% per week. Dát is nog eens vooruitgang. Tsjonge, wat word ik snel sterker! Nou. In feite is dat niet zo. In de eerste weken gaat het om Neuromusculaire adaptatie. Je hersens (en ruggenmerg) leren om sneller en beter te reageren: er worden sneller en meer spierweefsels aangestuurd en geactiveerd.

Pas na enkele weken gaat je lichaam echte aanpassingen doorvoeren: spieren worden sterker, pezen worden sterker (maar langzamer), botten worden verdicht etcetera.

Maar die neuromusculaire adaptatie is een doorgaand iets. Je blijft hierin beter worden. Zo is het ook met FOWO: in de eerste instantie is er enorm veel te verbeteren. Alleen al het inzicht krijgen in wat je verdient en wat er uitgaat is een eye-opener voor de meesten. Het besef maakt dat je automatisch zuiniger wordt (of in ieder geval bewustere keuzes maakt). Het overzicht maakt dat je heel snel kunt schakelen. Van dag 1 op dag 2 kun je bepalen dat je goedkopere boodschappen koopt, bijvoorbeeld.

Maar daarna gaat het allemaal iets langzamer. Het aanpassen van vaste lasten duurt langer: het opzeggen van abonnementen, het aflossen van de hypotheek en alle andere dingen waarmee je het lichaamsgewicht naar beneden brengt: je hebt minder geld nodig.
Doordat je minder geld nodig hebt, kun je toe met kleinere spieren. Je hoeft minder te werken om je levensstandaard (lichaamsgewicht) in stand te houden.

Natuurlijk kun je ook een tweede huis kopen met een hypotheek er op. Voor dit rugzakje moet je simpelweg wat harder werken!

Uiteraard is anatomie veel complexer dan bovenstaande. Maar ik hoop dat het idee een beetje doorkomt 😉

Terugverdientijd van een regenton (je verdient het nooit terug)

Zaterdag heb ik lekker een dagje bouwmarkt gedaan. De Gamma, want daar had ik 10 jaar geleden wat stopcontacten gekocht en die heb ik meegenomen uit het vorige huis. Die waren namelijk voorzien van randaarde, wat het huis daar defacto niet had (op sommige plekken) en die heb ik dus uitgewisseld. Je wilt niet beticht worden van een geborgen gebrek na een dodelijk ongeval met een aardlek.

Evengoed: ik had ze over, en had nog wat extra onderdelen nodig voor de zolderverbouwing. Die is nu goed onderweg, de aannemer is klaar. En nu is het dus aan mij om de rest af te maken. We hebben besloten om de zolder af te timmeren met underlayment. Lekker industriële look.

Maar daar gaat deze post niet over, dus daar kom ik nog op terug. Met eindelijk wat regen in de verwachting hebben we (ik en de biologische besluitvormingsmodule aka. Lieftallige Echtgenote) besloten om een regenton te plaatsen. Goed voor de moestuin, beter voor de riolering en minder water nodig (want de moestuin krijgt wél water). De kosten:
1. Regenton: 67,95 EUR (Gamma, 227L),
2. Vulautomaat 12,95 EUR
Samen: 79,90 EUR. Da’s best een bak geld. En dus kon ik me niet geheel weerhouden om voor de mensheid en mezelf een rekensommetje los te laten: hoe snel verdien je een regenton terug?

Hoe snel verdien je een regenton terug?

In feite is de rekensom natuurlijk knap eenvoudig. Een kuub water kost “all-in” 1,14 EUR. Voor 79,90 EUR kun je dus 70.087 liter leidingwater kopen.
De regenton heeft een capaciteit van 227 liter. Dat is 309x de regenton volledig vol en leeg laten lopen. Echter: de regenton gaat nooit volledig leeg en nooit volledig vol: 10cm boven de bodem zit het kraantje, en ook 10cm onder de rand zit de overloop. Dit betekent dat er 45,4 liter onbenut volume is. Dit is een benadering, en ik ga uit van een nuttig volume van 181,6 liter.

386x vol & leeg dus. Nu zijn er een aantal dingen typisch aan een regenton: op het moment dat deze net helemaal vol is, heb je geen water nodig uit de regenton. En als de regenton leeg is, dan zal dat zijn omdat het al lange tijd droog is.

Om de regenton te vullen met de genoemde 181,6 liter water heb je een flinke hoeveelheid regen nodig. Ons dak (althans, het deel wat hier zijn hemelwater op afvoert) is ongeveer 16m2 groot (horizontaal gemeten). Er moet dus 12mm neerslag per m2 (=12 liter) vallen om de regenton vol te krijgen. Dit betekent het volgende, er van uitgaande dat we van april tot september de volledige capaciteit benutten:
April: 41 liter * 16m2= 656
Mei: 56*16m2=896
Juni: 45 *16m2= 720
Juli: 75*16=1200
Augustus: 73*16=1168
September: 59*16=944

Ik laat verdamping (op het dak) en wat er achterblijft in de dakgoot even buiten beschouwing. Evenals stortregens waarbij de regenton overstroomt… Per jaar vangen wij in onze regio dus ~5600 liter water op.

70.087/5600= 12,5 jaar. Dat is de terugverdientijd. Er vanuit gaande dat ik normaliter 70 kuub per jaar op de moestuin zou sproeien. Dat stukje is 16m2 groot, wat betekent dat ik feitelijk dat stuk grond dubbel zo nat maak als wat het “klimatologisch” is. Ik weet nog niet of dit reëel is.

Conclusie: je doet het dus niet per se voor de kosten!